📝 打破句式惯性，让文字 “呼吸” 起来
AI 写东西有个死穴 —— 句式太规整。你随便抓一篇 AI 生成的文本看，长短句分布跟排好队似的，长句负责铺陈，短句负责强调，规律得像钟表齿轮。想反检测？就得打乱这个节奏。
试试在长句里突然塞个半截话。比如描述天气，别写 “清晨的阳光穿过梧桐树叶，在地面投下斑驳的光影”，改成 “清晨的阳光吧，穿过梧桐树叶，嗯，地面就有了斑驳的光影”。这种带点迟疑的表达，AI 通常不会用，因为它追求逻辑完美，而人说话本来就带冗余。
还有重复。人类表达时会不自觉重复某个词，比如 “这咖啡真苦，苦得像没放糖似的，就是那种纯粹的苦”。AI 会觉得这是废话，可正是这种 “废话” 才显得真实。你写的时候故意加几句车轱辘话，只要不影响理解，反而能降低 AI 味。
另外，别让段落结构太对称。AI 爱把观点、解释、例子打包成固定模块，你偏要打乱。比如先扔个例子，再补观点，中间插句无关的感慨 ——“上次在菜市场看见老大娘挑土豆，一个个摸过去，嘴里还念叨着‘要面的’。其实写东西也一样，不用那么多规矩，觉得对就先写上，管它前后顺序呢，反正最后能串起来”。
🗣️ 用口语化表达消解 AI 痕迹
AI 最擅长书面语，一写就端着。反过来说，把文字变得 “接地气” 就是破局关键。这里的口语化不是说要满口方言，而是像平时聊天那样，带点随意性。
比如想说 “用户对这个功能满意度很高”，换成 “用的人都说这功能好使，没毛病”。前者是标准 AI 话术，后者带了点生活里的评价语气。再比如 “数据分析显示留存率下降”，改成 “看数据就知道，留下的人少了，咋回事呢？” 加个问句，一下子就有了人的思考感。
还有个小技巧：多用人称代词和语气词。“我觉得”“你看啊”“其实呢” 这些词，AI 除非被特别提示，否则很少密集使用。在段落里穿插着来，比如 “我之前试过这么写，效果不咋地。你猜为啥？因为太像说明书了，谁乐意看啊”。这种带点互动感的表达，能让文本瞬间 “活” 起来。
要注意别走向另一个极端，口语化不是粗制滥造。关键是把握 “像人说话但不啰嗦” 的度。比如描述一个产品缺点，不说 “该产品在响应速度方面存在明显不足”，而说 “这东西反应太慢，点一下等半天”，既通俗又精准。
🔍 植入 “个性化细节”，制造独特性
AI 写东西像拼积木，用的都是通用素材。想让文本不被识破，就得往里面加 “独家料”—— 那些只有特定经历或视角才会有的细节。
比如写美食测评，AI 可能会说 “这道菜味道鲜美，口感丰富”。你可以改成 “这红烧肉肥肉部分入口就化，瘦肉带点嚼劲，最绝的是汤汁里混着点八角的香味，不是那种冲鼻子的浓，是慢慢渗出来的”。后面这段多了具体的口感和气味描述，这些细节 AI 很难凭空捏造，得有实际体验才能写出来。
再举个例子，写职场经历。AI 可能泛泛而谈 “工作中遇到困难要积极解决”。换成 “上次做项目，客户突然改需求，离截止就剩三天。我当时坐在会议室里，手里的笔都快捏断了，最后是连夜拉着团队改方案，咖啡灌了四杯才顶下来”。这里的 “笔快捏断”“咖啡灌了四杯” 都是个性化细节，能让读者感觉到 “这是真人真事”。
这些细节不用多，每段有一两个就够。关键是要具体，能调动感官。比如写天气，不说 “今天天气很好”，而说 “早上出门时，阳光晃得人睁不开眼，风一吹，树叶沙沙响，还带着点青草的味”。视觉、听觉、嗅觉都占了，AI 想模仿都难。
🎯 故意留 “小瑕疵”，拒绝 “完美主义”
AI 生成的文本太 “干净” 了，几乎没语病，没重复，没逻辑跳跃。可真人写东西哪能这么顺？故意留些无伤大雅的小瑕疵，反而更真实。
比如偶尔用错个量词，“买了三四个苹果，还有两三个香蕉”，其实 “两三个” 没问题，但换成 “两三个子香蕉”，带点口误的感觉，反而像聊天时没留神说出来的。或者在句子中间改个词，“这个方法挺好，哦不，应该说非常实用”，这种自我修正的痕迹，AI 很少会有。
还有逻辑上的小跳跃。比如聊到旅行，正常 AI 会按时间顺序说 “先去了景点 A，再去了景点 B”。你可以说 “那地方的小吃街特棒，尤其是烤串。对了，住的酒店窗户正对着山，早上能听见鸟叫”。从吃的跳到住的，中间没过渡，这就是人类聊天常有的思维跳转，AI 写出来会觉得不连贯，但反检测来看，这反而是优点。
当然，瑕疵不能影响理解。像错别字、病句这种硬伤不行，得是那种 “人类会犯但不碍事” 的小毛病。比如 “这事儿我记不太清了，好像是上个月，不对，应该是上上个月”，这种模糊的表述，比精准的时间更像真人回忆。
💡 设计 “反套路” Prompt，引导自然表达
写 Prompt 的时候，别给 AI 太明确的框架。越具体的结构要求，生成的文本越容易有 AI 味。试试用 “场景 + 感受” 的方式给指令。
比如想让 AI 写一篇读后感，别写 “请写一篇《XX》的读后感，包含主要内容、个人观点、现实意义”。换成 “读完《XX》那天晚上，我躺在床上翻来覆去睡不着，总想起书里主角最后说的那句话。你就顺着这种感觉写点东西，想到啥说啥”。后者没给结构，只给了情绪起点，生成的内容会更随性。
再比如写产品推荐，别用 “请介绍产品 X 的三个优点，每条配一个例子”。改成 “你用过产品 X 吗？我上次用的时候，发现有个地方特方便，就是那个按钮设计，比我之前用的都顺手。你也说说用着的感觉，不用太正式”。这种带点互动和个人体验的 Prompt，能引导 AI 往口语化、个性化的方向走。
还可以在 Prompt 里加入 “限制条件”。比如 “写一段关于夏天的文字，不准用‘炎热’‘凉爽’这些词，就写你看到的、听到的”。AI 为了避开禁用词，会被迫用更具体的描述，反而减少了套路化表达。
另外，Prompt 里多加点 “主观词汇”。比如 “我觉得”“我认为”“在我看来”，让 AI 模仿第一人称的视角。比如 “我觉得这款手机最吸引我的地方，不是配置多高，而是握在手里的感觉，你就从这个角度写写，像跟朋友聊天一样”。这样生成的文本，代入感会强很多，AI 味也会淡不少。