手机降 ai 值方法快速入门 2025 步骤 AI 参数调整新手必看！

手机 AI 功能越来越强大，但有时候也会让人感觉被过度监控。比如，你可能会发现手机自动推荐你最近刚聊过的商品，或者语音助手总是在你不需要的时候突然弹出。如果你想减少手机的 AI 依赖，降低 AI 值，这里有一些实用的方法。

手机的基础设置是控制 AI 的第一步。无论是 iOS 还是安卓系统，都有一些通用的设置可以调整。

在 iOS 系统中，进入 “设置”，找到 “Siri & 搜索”。在这里，你可以关闭 “Siri 建议” 和 “语音反馈”。关闭 “Siri 建议” 后，手机就不会再根据你的使用习惯推荐应用或内容了。而 “语音反馈” 关闭后，Siri 就不会再用声音回应你，只能通过文字交流。

安卓系统的设置路径稍有不同。打开 “设置”，找到 “Google” 选项，然后进入 “搜索，助手 & 语音”。在这里，你可以关闭 “Google 助手” 的语音匹配和个人化结果。关闭语音匹配后，手机就不会再通过语音唤醒助手，而关闭个人化结果可以减少 AI 对你的行为分析。

应用权限是 AI 获取用户数据的主要途径。很多应用会请求访问你的位置、麦克风、摄像头等权限，这些权限可能被 AI 用来提供个性化服务，但也会增加 AI 值。

在 iOS 系统中，进入 “设置”，选择 “隐私”，然后逐一检查每个应用的权限。比如，对于不太常用的应用，可以关闭其位置访问权限。在安卓系统中，进入 “设置”，找到 “应用”，然后选择 “权限管理”。在这里，你可以针对每个应用设置不同的权限，比如禁止某个应用访问你的麦克风。

特别要注意的是，安卓系统的无障碍权限。根据团体标准，无障碍权限可以让应用读取屏幕内容和模拟操作，这可能被 AI 滥用。因此，在 “设置” 的 “无障碍” 选项中，要谨慎授予权限，只允许必要的应用使用。

手机厂商经常通过系统更新来增加 AI 功能，比如更智能的语音助手或更精准的推荐算法。虽然这些更新可能带来更好的体验，但也会增加 AI 值。

对于 iOS 用户来说，在 “设置” 的 “软件更新” 中，可以选择关闭自动更新。这样，你就可以手动选择是否安装包含新 AI 功能的更新。安卓用户则可以在 “设置” 的 “系统” 选项中，找到 “软件更新”，同样关闭自动更新。

此外，一些手机厂商会在更新中默认开启新的 AI 功能。因此，在更新系统后，要及时检查设置，关闭不必要的功能。比如，三星 Galaxy S25 系列在更新后，可能会默认开启 “即圈即搜” 功能，你可以在 “设置” 的 “高级功能” 中找到并关闭它。

如果你经常使用手机进行创作，比如写文章或制作视频，可能会担心内容的 AI 检测值过高。这时候，可以使用一些第三方工具来降低 AI 检测值。

比如，SpeedAI 就是一个不错的选择。你可以在其官网注册账号，然后上传你的内容。SpeedAI 会通过改写指令来调整内容的句式结构和用词，从而降低 AI 检测值。具体操作步骤如下：

不过，使用第三方工具时要注意隐私问题。尽量选择信誉良好的工具，并避免上传敏感内容。

保护隐私是降低 AI 值的关键。通过一些隐私设置，可以限制 AI 对用户数据的访问。

安卓 16 系统新增了敏感通知智能遮挡功能。开启后，手机会自动识别验证码、密码等敏感信息，在锁屏状态下仅显示应用图标，点击后需二次验证才展示完整内容。你可以在 “设置” 的 “隐私” 选项中找到并开启这个功能。

iOS 系统的 “隐私与安全性” 中，新增了应用级别的 AI 使用权限开关。你可以手动限制哪些 App 可以调用 Apple Intelligence 功能。比如，对于社交类应用，可以关闭其 AI 权限，防止其分析你的聊天内容。

对于高级用户来说，可以进行一些更深入的参数调整，进一步降低 AI 值。

在安卓系统中，进入 “开发者选项”，可以找到 “后台进程限制”。通过限制后台进程的数量，可以减少 AI 应用在后台的运行，从而降低 AI 值。不过，调整开发者选项需要谨慎，以免影响手机的正常使用。

iOS 系统的 “辅助功能” 中，有一个 “减少动态效果” 选项。开启后，手机会减少动画和过渡效果，这不仅可以降低 AI 值，还能提升续航。你可以在 “设置” 的 “辅助功能” 中找到并开启这个功能。

此外，一些手机厂商提供了专门的 AI 参数调整选项。比如，OPPO ColorOS 在七月更新后，新增了小布助手深度研究功能，你可以在设置中关闭它，以减少 AI 对用户行为的分析。

通过以上步骤，你可以有效降低手机的 AI 值，同时保持一定的使用体验。不过，要注意的是，完全关闭 AI 功能可能会影响一些应用的正常使用，比如语音助手和智能推荐。因此，在调整设置时，要根据自己的需求进行权衡。

最后，记得定期检查手机的设置，因为系统更新或应用升级可能会重新开启一些 AI 功能。保持警惕，才能真正掌控你的手机。

该文章由diwuai.com第五 ai 创作，第五 AI - 高质量公众号、头条号等自媒体文章创作平台 | 降 AI 味 + AI 检测 + 全网热搜爆文库
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