现在小红书的内容创作竞争越来越激烈，大家都在找能快速出爆款文案的 AI 工具。我最近花了两周时间，把市面上主流的 AI 写作工具都测了个遍，从免费的到付费的，从简单生成标题的到能写完整笔记的，今天就把实测结果和使用技巧分享给大家。
🌟 实测 5 款主流 AI 工具，各有千秋
先来说说 XHSPlus，这个工具对新手特别友好。它有网页版和浏览器插件两个版本。网页版完全免费，没有额度限制，里面有很多现成的小红书文案模板，比如美妆类的 “3 步打造伪素颜”、美食类的 “懒人食谱” 等等。你只需要找一个和自己笔记方向类似的模板，把里面的内容替换成自己的，再调整一下文案长度、添加一些小红书风格的表情，一篇基础的文案就生成了。浏览器插件版本功能更丰富，除了生成文案，还能生成爆款标题、仿写热门笔记，排版的时候自带很多小红书常用的表情符号，特别方便。
笔灵 AI 也是个不错的选择，它专注于营销类文案，小红书的各种场景基本都能覆盖。像产品种草、活动推广、干货分享这些类型的笔记，它都能生成。而且它还支持其他社交媒体平台的文案创作，比如知乎、公众号等，如果你同时运营多个平台，用它能节省不少时间。
松果 AI 的特点是支持批量生成，单次最高可以生成 40 篇文章。对于需要大量产出内容的账号来说，这个功能太实用了。你只需要输入文章标题和大纲，或者导入 CSV 文件，它就能按照你的要求生成内容。不过要注意，批量生成的内容可能需要后期再优化一下，让每篇笔记都有自己的特色。
文心一言作为百度的产品，在中文语境下表现得很好。它有专门的小红书种草文案模板，生成的内容符合小红书用户的阅读习惯。你可以输入产品关键词和一些要求，比如 “适合油皮的护肤品”“平价好物”，它就能生成一篇结构清晰、有吸引力的种草笔记。
AutoGLM 沉思是北京智谱华章科技的产品，它的实测效果很惊艳。有一个测试账号用它生成笔记，14 天就涨了 5000 粉丝，还接到了商单。它不仅能生成文案，还能自己去小红书、知乎等平台搜索和总结信息，针对某个问题进行深度查询，比如 “2025 年最热三大抗老成分”，它能帮你分析行业对比，生成专业的报告。
🚀 3 个核心技巧，让 AI 文案更 “小红书”
光有工具还不够，还得掌握一些使用技巧，让 AI 生成的文案更符合小红书的风格和算法推荐。
第一个技巧是精准定位用户痛点。你可以用 AI 工具分析目标用户的年龄、消费偏好、高频搜索词等。比如你要写抗老面霜的笔记，AI 会告诉你目标用户是 30 + 的女性，她们更关注成分、平价替代等关键词。然后你在生成文案的时候，就可以围绕这些痛点来写，比如 “熬夜党必看！这款面霜让你 7 天淡化细纹”。
第二个技巧是结构化生成文案。小红书的爆款笔记通常有一个固定的框架：痛点刺激 - 解决方案 - 权威证明 - 限时行动。你可以让 AI 按照这个框架来生成内容。比如开头用 “震惊！熬夜党居然用 TA 拯救垮脸...” 来刺激用户的痛点，中间介绍产品的核心成分和功效，再插入一些真人实测对比图，最后加上限时福利，引导用户行动。
第三个技巧是优化文案的口语化和可读性。AI 生成的内容有时候会比较书面化，你可以用一些工具把它改得更口语化。比如把 “不闷痘” 改成 “油皮亲妈，毛孔都能呼吸！”，把 “补水效果好” 改成 “24 小时保湿力提升 300%”。同时，要注意句子的长短搭配，避免使用复杂的排比句，让读者读起来更轻松。
💡 避坑指南，这些误区要避开
在使用 AI 工具的过程中，我也踩了不少坑，给大家提个醒。
首先，不要直接搬运 AI 生成的内容。虽然 AI 工具很方便，但直接复制粘贴很容易被平台判定为低质量内容，甚至可能被限流。你可以把 AI 生成的内容作为灵感来源，再结合自己的实际使用体验进行修改和优化。
其次，要注意关键词的密度。虽然 SEO 很重要，但也不要堆砌关键词，不然会影响用户的阅读体验。你可以把关键词自然地融入到文案中，比如在标题、开头、结尾等位置适当出现。
最后，不要过度依赖 AI 工具。AI 虽然能提高效率，但它缺乏人类的情感和创造力。在创作过程中，还是要加入自己的思考和独特见解，让笔记更有温度和个性。
🎯 综合推荐，选出最适合你的工具
如果你是新手，刚开始做小红书，XHSPlus 和笔灵 AI 是比较好的选择，它们操作简单，模板丰富，能快速帮你上手。如果你需要大量产出内容，松果 AI 的批量生成功能会很适合你。如果你对内容的专业性和深度有较高要求，AutoGLM 沉思和文心一言会更合适。
另外，关于 AI 检测和降 AI 味的问题，第五 AI 的工具箱很实用。它能帮助你降低文章的 AI 痕迹，让内容更自然，更容易通过原创检测。你可以在生成文案后，用它进行优化，让文章更符合平台的要求。
总的来说，没有绝对最好的 AI 工具，只有最适合自己的。你可以根据自己的需求和预算，选择几款工具搭配使用，再结合上面提到的技巧，相信你一定能写出爆款小红书文案。
该文章由
diwuai.com第五 ai 创作，第五 AI - 高质量公众号、头条号等自媒体文章创作平台 | 降 AI 味 + AI 检测 + 全网热搜爆文库
🔗立即免费注册 开始体验工具箱 - 朱雀 AI 味降低到 0%- 降 AI 去 AI 味