📝 先搞定提示词：AI 输出质量的 “源头活水”
很多人用 AI 写文章总觉得差点意思，问题可能出在最开始的提示词上。就像你让厨师做菜，只说 “整个肉菜” 和 “用三分肥七分瘦的五花肉，加八角桂皮炖 40 分钟，收汤前放一勺冰糖”，出来的东西能一样吗？AI 生成内容的质量，80% 取决于你给的提示词够不够具体。
试着把你的需求拆解开。别只说 “写一篇关于职场沟通的文章”，改成 “针对 30 岁左右互联网从业者，结合远程办公场景，用 3 个真实案例说明如何避免微信沟通误会，语言风格要像部门主管聊天”。你会发现，AI 给出的内容突然就有了 “人味儿”—— 因为它知道该往哪个方向发力了。
加入个性化元素很关键。在提示词里塞进你的个人经历、行业视角，甚至是一些 “小毛病”。比如写育儿类内容时，加上 “我家孩子 3 岁时总爱抢玩具，结合这个场景分析如何引导分享”，AI 生成的文字里就会带上这种专属细节，原创度自然上去了。平台审核时，系统很容易识别出千篇一律的模板化内容，而带有个人印记的表述，通过概率会高得多。
还要给 AI 定个 “文风框框”。是想让它像知乎答主那样犀利，还是像公众号小编那样亲切？直接在提示词里说清楚：“模仿 B 站 UP 主的口语风格，每段结尾加个小调侃，比如‘你品，你细品’”。这种明确的风格指令，能让 AI 输出的内容跳出 “官方腔”，更贴近真人写作的随意感 —— 而这种 “随意”，恰恰是原创检测系统喜欢的。
✍️ 人工润色：给 AI 内容 “去机器味” 的关键一步
AI 写的句子常常有股 “翻译腔”，比如 “综上所述，我们可以得出如下结论”，换成 “说白了就是这么回事儿”，读起来是不是顺多了？这一步叫 “口语化转换”，花 10 分钟把长句拆成短句，把书面语换成日常对话里的词，原创度能提升一大截。你可以试试把 AI 写的段落读出来，凡是觉得拗口的地方，都改成自己平时说话的样子。
在 AI 内容里埋点 “个人观点”。比如 AI 写 “新能源汽车发展迅速”，你可以加一句 “但我小区充电桩还是不够用，这波增长背后得配套跟上才行”。这种带点主观色彩的表述，既符合真人写作习惯，又能和其他 AI 生成的内容区分开。平台审核时，系统会特别关注内容里的 “独特视角”，有了这个，通过审核的概率会直线上升。
检查逻辑链条是否顺畅。AI 有时候会东说一句西说一句，比如前面在讲短视频运营，突然跳到直播技巧，中间没过渡。这时候你得手动加一句 “说到短视频，其实和直播的流量逻辑是相通的”，把前后内容串起来。读者读着顺，系统也会觉得内容 “有章法”—— 原创内容的一大特征，就是逻辑闭环。
📊 用 “数据 + 案例” 给内容 “贴标签”：让 AI 文字有 “实感”
空洞的观点最容易被判定为低质内容。AI 写 “年轻人喜欢国潮”，你可以补上 “某电商平台 2024 年国潮服饰销量同比增长 137%，我身边 00 后同事连手机壳都是京剧脸谱款”。有数据撑着，有具体场景照着，内容一下子就 “立起来” 了。这些细节是 AI 很难自动生成的，也是原创检测时的加分项。
找最新的行业报告当 “弹药”。比如写教育类内容，别用 2022 年的政策解读，去查 2024 年教育部最新文件，或者头部机构的季度数据。把这些新鲜数据揉进 AI 生成的文字里，比如 “根据 XX 研究院 3 月发布的报告，现在家长更看重素质教育，我邻居家孩子周末不报奥数班，改学陶艺了”。时效性强的内容，平台会更认可。
穿插自己的 “小观察”。比如写餐饮创业，AI 可能说 “要注重口味”，你可以加一句 “我家楼下那家面馆，味道一般但老板总记得老顾客加不加香菜，生意反而比网红店好”。这种从生活里挖出来的案例，带着烟火气，比 AI 编的 “通用故事” 真实多了。系统在识别原创时，对这种 “私人化观察” 的评分特别高。
🕵️ 避开平台审核 “雷区”：这些细节决定生死
别碰 “敏感词” 是基础操作，但更重要的是避开 “套路化表达”。比如写护肤文章，总说 “XX 成分 yyds，谁用谁知道”，这种全网泛滥的句子，系统一看就知道是批量生产的。换成 “我用了三周这个精华，早上起来脸没那么油了，不过每个人肤质不一样，得自己试”，既表达了观点，又带着个人色彩，安全得多。
注意 “内容密度”。AI 有时候会为了凑字数翻来覆去说一个意思，比如讲减肥，先说 “要控制饮食”，接着说 “不能吃太多”，然后又说 “饮食管理很重要”。这种车轱辘话，系统会判定为 “低质内容”。你得手动精简，改成 “控制饮食不是少吃，而是像我这样，把晚餐的米饭换成杂粮，三个月瘦了 8 斤”，一句话带过观点，加个个人案例，信息密度立马上去了。
检查 “格式规范性”。不同平台对排版要求不一样，公众号喜欢短段落加 emoji，知乎适合分点论述。AI 生成的内容往往格式单一，你得根据发布平台调整。比如在头条号发，每段别超过 3 行，重点句加粗；在小红书发，多换行，用点 “姐妹们” 之类的称呼。符合平台调性的内容，审核时会更顺利。
📈 长期优化：让 AI 成为 “得力助手” 而非 “背锅侠”
别指望一次生成就完美。我通常让 AI 先出初稿，然后用 “问题清单” 挑错：有没有重复内容？观点够不够独特？有没有假大空的句子？比如看到 “要努力工作”，就问自己 “怎么努力？结合什么场景？” 改成 “我每天提前 10 分钟列工作清单，先做最难的事，效率比以前高多了”。多问几个 “具体吗”，内容就会越来越扎实。
建立自己的 “素材库”。把平时看到的好句子、身边发生的小事记下来，比如 “今天坐地铁，看到老人用智能手机扫码付款，突然觉得数字化没那么难”，下次写科技普及文章时，就能把这个场景加进去。AI 生成的框架 + 你积累的素材，组合出来的内容，原创度想低都难。
定期 “复盘” 审核结果。如果某篇文章被打回，别只怪 AI，看看平台给的理由。是 “观点不明确” 还是 “内容重复”？针对性调整下次的提示词。比如上次因为 “缺乏案例” 被拒，下次就让 AI 在提示词里写 “每段至少包含一个具体例子”。慢慢摸索出平台的 “偏好”，AI 用起来会越来越顺手。
其实 AI 就像个刚入职的助理，你得教它怎么干活，再帮它把把关。完全依赖它肯定不行，但用好了，能省不少力气。关键是别偷懒，多花点时间给内容 “加私货”—— 你的经历、观察、思考，这些才是别人抄不走的 “原创密码”。平台审核再严，也不会拒绝有真情实感的内容，对吧？