📌 先给结论：每天稳赚 100 块？对 90% 的新人来说，头 3 个月都是奢望
别被网上那些 “AI 写作月入过万” 的帖子忽悠了。我见过太多新人兴冲冲入局，最后连会员费都赚不回来。实话实说，AI 确实能提高写作效率，但赚钱的核心从来不是工具本身，是人怎么用这个工具。
现在市面上主流的 AI 写作工具，比如文心一言、讯飞星火，基础功能免费，但想解锁高级模板和长文本生成，每月至少得花 30-99 块。你要是连这些成本都赚不回来，谈何日入 100？
真正能靠 AI 写作稳定赚钱的人，要么本身就有写作功底，AI 只是帮他们提速；要么是摸透了某个细分领域的规则，比如小红书文案、商品评价。新人想跳过积累直接变现，基本等于做梦。
💰 目前 AI 写作能赚钱的 3 种路子，看看你适合哪种
1. 平台投稿：单价低但门槛也低，适合练手
很多自媒体平台现在收 AI 生成的稿件，比如一些地方号、行业资讯站。单价普遍在 5-20 元 / 篇，要求不高，字数大多在 800-1500 字。
我认识个宝妈，每天用 AI 写 3 篇本地生活类的稿子，投给 3 个公众号，平均下来一天能赚 40-60 块。但她不是直接用 AI 生成就发，而是自己加本地新闻素材，改标题和开头结尾，每篇至少要花 40 分钟修改。
缺点很明显，单价太低。想靠这个日赚 100，每天至少要写 8-10 篇合格的稿子，还得保证平台都能录用。但现在平台对 AI 生成内容的审核越来越严，纯 AI 写的稿子很容易被拒，尤其是百度百家、头条号这些大平台，查重率超过 30% 直接退稿。
2. 接私活：单价高但要求高，得有 “包装” 能力
淘宝、猪八戒网上有很多商家招 AI 文案写手，比如写短视频脚本、产品详情页。这类单子单价一般 50-200 元，但客户会明确要求 “不能一眼看出是 AI 写的”。
这就需要你懂点 “伪原创技巧”。比如用 AI 生成初稿后，手动替换 50% 的动词和形容词，把长句拆成短句，加一些口语化的语气词。有个 00 后小姑娘专门接小红书文案的活，她的秘诀是用 AI 写框架，自己填真实案例和表情包描述，单篇能卖到 80 元，一天写 2 篇就够 160 了。
但私活不稳定，客户需求五花八门。上周我帮一个新人看他接的单子，客户要 “带点丧系风格的宠物食品文案”，AI 生成的内容太正能量，改了 3 遍才通过，算下来时薪还不如去奶茶店打工。
3. 做自有账号：长期来看最赚钱，但前期投入大
用 AI 写内容养号，靠流量分成或带货变现，这是天花板最高的路子，但也是最难的。比如在头条号发 AI 生成的历史短文，一万阅读量能赚 20-50 块。但你得保证内容不违规，还得有流量思维。
我去年带过一个学员，用 AI 写星座运势，每天更新 3 篇，坚持了 2 个月才开通原创权限。现在她的号平均每天有 5 万阅读，光流量分成一天就能拿 150-200 块。但这属于少数，更多人是写了半个月，粉丝还不到 100，放弃了。
🚫 新人最容易踩的 3 个坑，别再交智商税
以为 “AI 生成 = 直接能用”
上周有个粉丝跟我说，他用 AI 写了 50 篇情感短文，投给公众号全被拒了。我一看内容，全是 “在人生的旅途中，我们总会遇到...” 这种套话。AI 确实能生成通顺的句子，但没有观点和细节的内容，平台根本不推。
正确的做法是：用 AI 搭框架，自己填案例。比如写 “职场沟通技巧”，让 AI 列出 3 个要点，然后你补充 “上次我跟领导提需求时，用了 XX 方法，结果...”，这样的内容才有人看。
盲目跟风 “热门领域”
现在很多人扎堆写 AI 绘画教程、ChatGPT 用法，导致这类内容严重内卷。你去看看百家号，同类文章能搜出几十万篇，新人想从中突围太难了。
不如选一些小众领域，比如中老年养生、二手家具选购。这些领域 AI 生成的内容少，竞争小，而且用户付费意愿强。我知道有人用 AI 写 “广场舞服装挑选指南”，虽然阅读量不高，但带货转化率特别好，佣金抽成比流量分成还多。
过度依赖 “爆款模板”
市面上很多人卖 “AI 爆款文案模板”，号称 “套用就能出 10 万 +”。其实这些模板都是过时的，平台算法一直在变，上个月好用的模板，这个月可能就被判定为低质内容。
真正有用的是 “拆解能力”。看到一篇爆款文，先分析它的结构：开头用了什么钩子？中间分了几个论点？结尾怎么引导互动？然后让 AI 按照这个结构生成新内容，再手动修改细节。这比用现成模板靠谱 10 倍。
📈 想日赚 100 块，新人该怎么起步？给 3 个具体方向
先从 “低成本试错” 开始
别一上来就买各种会员，先用免费工具练手。比如用豆包的 “文案生成” 功能写小红书笔记，用讯飞星火的 “短视频脚本” 模板练框架。先确定自己能不能坚持每天写 3-5 篇，再考虑付费。
变现渠道也从低门槛的开始：豆瓣小组里有很多商家招 “产品评价写手”，用 AI 写一段 50 字的好评，一条能赚 3-5 块。一天写 20 条就能有 60-100 块，虽然少，但能快速积累经验。
深耕一个 “小而美” 的领域
别贪多，选一个你稍微有点了解的领域死磕。比如你喜欢做饭，就用 AI 写 “30 分钟快手菜教程”；你养过宠物，就写 “新手养猫避坑指南”。垂直领域的内容更容易获得精准流量，变现也快。
我有个朋友，就喜欢研究平价彩妆，她用 AI 生成 “100 元以内口红测评”，每篇都附自己的实拍图，现在在抖音有 5 万粉，接一条广告能赚 800 块，这比单纯写稿划算多了。
学会 “用数据优化内容”
不管你是投稿还是做账号，都要盯着数据看。比如在头条号发文章，重点看 “完读率”，如果低于 50%，说明开头不够吸引人；在小红书发笔记，看 “收藏赞同比”，比值超过 1:3，说明内容有实用价值。
根据数据调整 AI 的使用方式：完读率低，就让 AI 生成 3 个不同的开头，选最抓人的那个；收藏少，就增加 “步骤拆解”“清单列表” 这类内容，AI 很擅长生成结构化的文字。
⚠️ 最后说点实在的：AI 写作赚钱，本质是 “用机器做重复劳动，用人做创造性工作”
那些每天能靠 AI 写作赚 100 块以上的人，不是因为他们会用 AI，而是他们知道 “哪些工作可以交给 AI，哪些必须自己来”。机器能帮你写 “怎么做”，但写不出 “为什么这么做”；能帮你列 “123 点”，但列不出 “我经历过的失败”。
如果你只是想赚点零花钱，每天花 2 小时用 AI 写点简单文案，一个月赚 2000-3000 块是有可能的。但想靠这个当主业，至少需要 6 个月以上的积累，还要不断学习平台规则和写作技巧。
入行前先问自己：能不能接受连续 1 个月没有收入？能不能每天花 3 小时研究内容？如果答案都是 “能”，那可以试试。要是想着 “躺赚”，劝你趁早放弃，AI 救不了想走捷径的人。