从入门到精通:AI写头条文章的流程与避免违规的全部技巧

2025-05-18| 2548 阅读
用 AI 写头条文章现在已经不是什么新鲜事了,但想从入门到精通,写出既受欢迎又不违规的内容,这里面的门道可不少。我做了这么多年互联网内容运营,见过太多人用 AI 写文章要么没流量,要么直接被平台处罚。今天就把压箱底的流程和技巧分享出来,全是干货,看完照做,至少能少走半年弯路。

📌 第一步:搞懂头条的 “脾气” 再让 AI 动笔

很多人上来就直接让 AI 写,写完就发,这不违规才怪。头条平台有自己的一套推荐机制和内容规范,AI 只是工具,你得先让这个工具明白 “金主爸爸” 的喜好。
先花 3 天时间研究头条的热榜和推荐页。打开头条 APP,每天看 1 小时热榜,把排名前 20 的话题分类记下来,看看是社会新闻、娱乐八卦、科技资讯还是生活技巧占比高。再刷推荐页,注意那些你停留时间长、点赞评论多的文章,分析它们的标题结构、开头方式和内容风格。这些数据会告诉你,头条用户到底喜欢看什么。
然后,把这些分析结果转化成 AI 能理解的指令。比如你发现情感类文章容易火,而且标题常用 “没想到”“竟然” 这样的词,那给 AI 的指令就不能是 “写一篇关于夫妻相处的文章”,而应该是 “写一篇情感类头条文章,标题用‘没想到,结婚 10 年的夫妻,竟然靠这招解决了矛盾’这种风格,内容讲 3 个真实案例,开头用读者熟悉的家庭场景引入”。
别觉得这一步麻烦,平台喜好是 AI 写作的指南针。方向错了,AI 写得再花团锦簇也没用。我之前带的一个实习生,就是因为跳过这一步,用 AI 写了一堆硬核科技文,结果半个月没一篇阅读量过千的。后来按照这个方法调整,第三篇就出了 10 万 +。

✍️ 第二步:给 AI “喂料” 比让它 “瞎编” 靠谱 10 倍

AI 生成内容的质量,全看你给的 “料” 够不够好。直接让 AI “写一篇关于减肥的文章”,出来的东西肯定是千篇一律的废话,既没流量也容易被判非原创。
正确的做法是先收集素材。比如你想写一篇关于 “夏天减肥误区” 的文章,先去知乎、小红书、贴吧找用户常问的问题,像 “夏天只吃水果能减肥吗”“出汗多就是减肥效果好吗”;再去权威健康网站查相关研究数据,比如某机构发布的 “常见减肥误区调查报告”;最后加上 1 - 2 个身边人的真实案例。把这些素材整理成一个文档,告诉 AI“基于这些素材,写一篇纠正夏天减肥误区的头条文章,语言要口语化,像和朋友聊天一样”。
还有个小技巧,给 AI 的指令里一定要加 “限制条件”。比如 “开头必须用一个读者经历过的场景”“每段不超过 3 行”“结尾要引导评论,比如‘你踩过这些误区吗?评论区告诉我’”。这些限制能让 AI 生成的内容更符合头条的阅读习惯,毕竟手机屏幕就那么大,太长的段落谁有耐心看?
我之前测试过,同样的主题,给 AI 喂料写出的文章,比让 AI 自由发挥的阅读完成率高 40%,推荐量自然也上去了。

🔍 第三步:AI 初稿出来后,这 3 处必须人工 “大改”

AI 写的初稿,顶多算个半成品。直接发?等着被平台判定为 “低质内容” 吧。必须经过人工修改,这 3 个地方尤其要注意。
标题是重中之重。AI 写的标题要么太普通,要么太夸张。普通的标题没吸引力,太夸张的又可能违规。比如 AI 写 “夏天减肥有 3 个误区”,太普通;写 “夏天这样减肥,一周瘦 10 斤,不看后悔”,又太夸张,可能涉及 “虚假宣传”。改成 “夏天减肥总失败?多半是踩了这 3 个坑,很多人第 2 个就中了”,既点明了价值,又不违规,还能勾起读者的好奇心。
开头一定要 “抓眼球”。AI 写的开头经常是 “随着夏天的到来……” 这种套话,读者看一眼就划走了。改成用读者熟悉的场景开头,比如 “昨天在小区碰到张姐,她说夏天节食半个月,体重没降反而涨了 2 斤,其实她就是踩了减肥的一个大误区”。这样一写,读者会觉得 “这不就是在说我吗”,自然就会往下看。
数据和案例要 “本土化”。AI 经常会引用一些国外的数据或者几十年前的案例,这些在头条上不受欢迎。比如 AI 提到 “某研究显示”,你要换成 “国内某健康机构 2024 年的研究显示”;AI 提到 “有位女士……”,你要换成 “我同事小王……” 或者 “小区里的李阿姨……”,这样更真实,读者更容易有代入感。
我一般会把 AI 初稿打印出来,逐字逐句改,改完后自己读一遍,感觉像自己说出来的话,才算合格。

🚫 避坑指南:这 5 类内容,AI 再擅长也不能写

头条对违规内容的处罚越来越严,轻则限流,重则封号。有些内容,哪怕 AI 写得再好,也坚决不能碰。
政治敏感话题绝对不能碰。像涉及国家领导人、外交政策、敏感历史事件这些,AI 可能会根据网上的信息生成内容,但稍有不慎就会违规。就算你觉得自己把握得准,也别冒险,这类话题的风险远大于收益。
虚假信息和谣言。AI 有时候会 “编造” 数据或者案例,比如引用一个不存在的研究机构,或者虚构一个事件。发布前一定要核实所有数据和案例的真实性,不确定的就删掉,别抱有侥幸心理。之前有个账号,因为 AI 写的文章里提到 “某专家说吃 XX 能治癌症”,被举报后直接封号了。
低俗和色情擦边内容。头条对这类内容零容忍。AI 写的内容里如果有过分描述身体、低俗笑话等,一定要删掉。别想着用这些博眼球,短期可能有流量,长期肯定会被处罚。
涉及医疗、金融等专业领域的 “伪科普”。如果你不是相关专业人士,别让 AI 写这类内容。比如 AI 写 “得了糖尿病不用吃药,靠饮食就能治好”,这种内容不仅违规,还可能误导读者,造成严重后果。
还有就是 “拼凑内容”。AI 有时候会把不同来源的内容拼凑在一起,逻辑混乱。一定要通读全文,确保逻辑连贯,观点一致。如果发现逻辑不通的地方,要么重写,要么删掉,千万别硬凑。

📈 第四步:发布后看数据,反向优化 AI 指令

发布文章后,不是就完事了。要盯着后台的数据,根据数据来优化下次给 AI 的指令,这才是 “精通” 的关键。
重点看这几个数据:点击率、阅读完成率、评论率。点击率低,说明标题和封面有问题,下次让 AI 多生成几个标题,从中选更吸引人的;阅读完成率低,说明内容不够精彩,或者开头没抓住人,下次让 AI 在内容中多加入案例和故事;评论率低,说明内容没引发读者的共鸣,下次让 AI 在结尾多设计一些互动性的问题。
比如你发现一篇文章的阅读完成率只有 30%,那就去看读者在哪个段落停留时间短,那个段落可能就是内容枯燥或者逻辑有问题。下次给 AI 的指令里就加上 “在第 3 段加入一个真实案例”“第 5 段用提问的方式过渡”。
我有个习惯,会把每篇文章的数据和对应的 AI 指令整理成表格,每周总结一次,慢慢就摸清了哪些指令能让 AI 写出高流量的内容,这就是一个不断优化的过程。

💡 最后再送 3 个 “保命” 技巧,新手必看

  1. 原创度一定要保证。AI 写的内容,哪怕修改后,也要用原创检测工具查一下,原创度低于 70% 的就别发了。可以在内容中加入自己的观点和经历,提高原创度。比如 AI 写了减肥误区,你可以加上 “我之前也踩过这个坑,后来怎么改正的”。
  1. 别频繁删除或修改已发布的文章。平台会认为你 “内容不稳定”,影响推荐。如果发现小错误,比如错别字,改一下没问题;但如果是大问题,宁愿删除重发,也别多次修改。
  1. 多和粉丝互动。在评论区回复粉丝的问题,了解他们的需求,这些需求就是你下次选题的好素材。粉丝觉得你重视他们,也会更愿意看你的文章,平台也会认为你的账号 “活跃度高”,给的推荐量自然更多。
用 AI 写头条文章,就像开车一样,AI 是车,你是司机。你得知道路怎么走,哪里有红灯,哪里有限速,才能又快又安全地到达目的地。按照这个流程来,再掌握这些技巧,用 AI 写出爆款文章,真的没那么难。
【该文章diwuai.com

第五 ai 创作,第五 AI - 高质量公众号、头条号等自媒体文章创作平台 | 降 AI 味 + AI 检测 + 全网热搜爆文库🔗立即免费注册 开始体验工具箱 - 朱雀 AI 味降低到 0%- 降 AI 去 AI 味】

分享到:

相关文章

创作资讯2025-03-07

公众号写作赚钱技巧:手机操作教程 + 变现渠道分析,自媒体新手必学

🎯 手机端高效写作:从灵感捕捉到排版发布全流程 现在做公众号,用手机就能完成从写作到变现的全流程。像有一云 AI 编辑器,手机上输入关键词就能生成爆款标题和正文,30 秒自动排版还能智能配图。新手刚

第五AI
创作资讯2025-06-25

AI 生成内容检测工具哪个好?专家实测推荐

咱们今天来好好聊聊 AI 生成内容检测工具。现在 AI 技术发展得太快了,生成的内容越来越逼真,很难分辨真假。这时候,一个好用的 AI 检测工具就显得尤为重要。市面上的检测工具那么多,到底哪个才是最适

第五AI
创作资讯2025-01-26

公众号写作爆文赚钱,内容优化与粉丝互动实用技巧

📌 爆文的底层逻辑:不是运气,是算法与人性的共振​做公众号想靠爆文赚钱,先得明白一个道理:爆文不是瞎猫碰上死耗子。每篇刷屏的文章背后,都藏着平台算法和人性需求的双重密码。​微信公众号的推荐机制虽然不

第五AI
创作资讯2025-04-20

如何通过一场直播,为你的职场教育公众号引流并转化?

搞职场教育公众号的,都想通过直播拉新又转化吧?其实不难,关键是每一步都得踩对节奏。一场直播从准备到收尾,每个环节都藏着引流和转化的机会,要是漏掉哪个,效果可能就差一大截。​📌 直播前:把 “钩子”

第五AI
推荐2025-08-10

力扣模拟面试防作弊指南:双机位 + 实时代码审查策略揭秘

?双机位布置:打造360°无死角面试环境力扣模拟面试的双机位要求让不少同学犯难,其实把它想象成给电脑装个「监控搭档」就简单了。主机位就是咱们平时用的电脑摄像头,记得调整到能露出整张脸和桌面的角度——下巴别藏在阴影里,键盘也别只露出半个。副机位一般用手机支架固定,放在身体侧后方45度角,这个位置既能拍

第五AI
推荐2025-08-10

Examify AI 是一款怎样的考试平台?2025 最新个性化学习计划解析

?精准提分黑科技!ExamifyAI如何重塑2025考试备考模式?一、核心功能大揭秘:AI如何让考试准备更高效?ExamifyAI作为新一代智能考试平台,最吸引人的地方就是它的自适应学习引擎。这个系统就像一个贴心的私人教练,能根据你的答题数据自动调整学习路径。比如你在数学几何题上错误率高,系统会优先

第五AI
推荐2025-08-10

公众号注册的“蝴蝶效应”:一个选择,可能影响未来三年的运营 - 前沿AIGC资讯

你可能觉得公众号注册就是填几个信息的事,殊不知,这里面的每个选择都像蝴蝶扇动翅膀,未来三年的运营轨迹可能就被悄悄改变了。很多人刚开始没当回事,等到后面想调整,才发现处处受限,那叫一个后悔。今天就跟你好好聊聊,注册时那些看似不起眼的选择,到底能给未来的运营带来多大影响。​📌账号类型选不对,三年运营路难

第五AI
推荐2025-08-10

AI写作如何进行事实核查?确保头条文章信息准确,避免误导读者 - AI创作资讯

上周帮同事核查一篇AI写的行业报告,发现里面把2023年的用户增长率写成了2025年的预测数据。更离谱的是,引用的政策文件号都是错的。现在AI生成内容速度快是快,但这种硬伤要是直接发出去,读者信了才真叫坑人。今天就掰开揉碎了说,AI写作怎么做好事实核查,别让你的头条文章变成 误导重灾区 。​📌AI写

第五AI
推荐2025-08-10

10w+阅读量爆文案例拆解分析:高手都从这5个维度入手 - AI创作资讯

🎯维度一:选题像打靶,靶心必须是「用户情绪储蓄罐」做内容的都清楚,10w+爆文的第一步不是写,是选。选题选不对,后面写得再好都是白搭。高手选选题,就像往用户的「情绪储蓄罐」里投硬币,投对了立刻就能听到回响。怎么判断选题有没有击中情绪?看三个指标:是不是高频讨论的「街头话题」?是不是藏在心里没说的「抽

第五AI
推荐2025-08-10

135编辑器会员值得买吗?它的AI模板库和秀米H5比哪个更丰富? - AI创作资讯

📌135编辑器会员值不值得买?AI模板库和秀米H5谁更胜一筹?🔍135编辑器会员的核心价值解析企业级商用保障与效率提升135编辑器的企业会员堪称新媒体运营的「合规保险箱」。根据实际案例,某团队通过企业会员节省了大量设计费用,完成多篇内容创作,单篇成本从千元降至百元内。这得益于其海量正版模板和素材库,

第五AI
推荐2025-08-10

新公众号被限流怎么办?粉丝增长影响分析及 2025 恢复指南 - AI创作资讯

新公众号被限流怎么办?粉丝增长影响分析及2025恢复指南🔍新公众号限流的核心原因解析新公众号被限流,往往是多个因素叠加的结果。根据2025年最新数据,超过70%的限流案例与内容质量直接相关。比如,有些新手喜欢用“震惊体”标题,像“惊!某公众号三天涨粉十万”,这类标题在2025年的算法里已经被明确标记

第五AI
推荐2025-08-10

AI内容重复率太高怎么办?掌握这些技巧轻松通过AIGC检测 - AI创作资讯

⚠️AI内容重复率高的3大核心原因现在用AI写东西的人越来越多,但很多人都会遇到同一个问题——重复率太高。明明是自己用工具生成的内容,一检测却显示和网上某些文章高度相似,这到底是为什么?最主要的原因是AI训练数据的重叠性。不管是ChatGPT还是国内的大模型,训练数据来源其实大同小异,都是爬取的互联

第五AI
推荐2025-08-10

135编辑器让排版更简单 | 专为公众号运营者设计的效率工具 - AI创作资讯

🌟135编辑器:公众号运营者的效率革命做公众号运营的朋友都知道,排版是个费时费力的活。一篇文章从内容到排版,没几个小时根本搞不定。不过现在好了,135编辑器的出现,彻底改变了这一现状。135编辑器是提子科技旗下的在线图文排版工具,2014年上线至今,已经成为国内新媒体运营的主流工具之一。它的功能非常

第五AI
推荐2025-08-10

用对prompt指令词,AI内容的原创度能有多高?实测效果惊人 - 前沿AIGC资讯

现在做内容的人几乎都离不开AI,但最头疼的就是原创度。平台检测一严格,那些模板化的AI文很容易被打回,甚至判定为“非原创”。但你知道吗?同样是用AI写东西,换个prompt指令词,原创度能差出天壤之别。我最近拿不同的prompt测了好几次,结果真的吓一跳——好的指令能让AI内容原创度直接从“及格线”

第五AI