最近后台总收到私信，说自己用 AI 写公众号文章，没发几篇就被封号了。有的是永久封禁，有的是限制功能，辛辛苦苦养的号说没就没，换谁都心疼。其实 AI 写作本身不是洪水猛兽，但很多新手踩了不该踩的坑，今天就把这些雷区一个个扒开，看完至少能避开 80% 的封号风险。
🚨 原创度不够？AI 写的内容可能在 “裸奔”
很多人觉得 AI 生成的内容就是原创，这想法大错特错。现在主流 AI 模型的训练数据重合度很高，你用 A 工具生成的文章，可能和别人用 B 工具写的内容撞车。公众号平台有自己的查重系统，一旦判定内容重复率超过 30%，轻则降权，重则封号。
我见过最夸张的案例，一个新手用 AI 写了篇关于 “职场沟通技巧” 的文章，直接复制粘贴发布。结果平台检测到这篇文章和三个月前某账号发布的内容重合度高达 78%，当天就收到了封号通知。后来才发现，两篇文章都是用同一个 AI 模型生成的，连案例都一模一样。
解决办法其实很简单。每次 AI 生成内容后，先用原创度检测工具扫一遍。推荐用 “原创度检测大师” 或者公众号自带的 “原创保护” 功能预审。如果重复率超过 20%，必须手动修改。比如把长句拆成短句，替换同义词，加入自己的案例。别嫌麻烦，这一步能帮你躲过大部分风险。
还有个误区，以为改几个词就叫原创。平台的算法现在能识别 “伪原创”，比如简单替换同义词、调整段落顺序。真正的原创是加入自己的观点和经验，比如写护肤攻略，AI 给的是通用方法，你可以加上 “我用这个方法解决了敏感肌泛红问题”，这样原创度立刻就上去了。
📝 平台规则没吃透？AI 可不懂 “潜规则”
公众号平台的规则每年都在变，尤其是 2024 年更新后，对 AI 生成内容的审核更严了。但很多新手根本没看过《微信公众平台运营规范》，直接让 AI 自由发挥，不封号才怪。
最容易踩坑的是 “标题党”。AI 为了吸引点击，经常会生成 “震惊体”“必看体” 标题，比如 “这 5 种食物吃了会致癌！医生从来不碰”。这类标题在 2023 年就被列为重点打击对象，现在检测系统对这类标题的识别率几乎 100%。我建议标题里别用 “最”“必”“绝对” 这类词，也别搞夸张对比。
还有发布频率。有的新手觉得 AI 写得快，一天发 5 篇以上，结果被判定为 “垃圾信息刷屏”。公众号更看重内容质量而非数量，普通账号保持每周 3-4 篇就够了。而且发布时间要固定，突然集中发布很容易触发审核机制。
平台对 “导流” 的限制也很严。AI 生成的内容里可能会不自觉加入 “关注我领资料”“点击链接购买” 这类引导语，尤其是带外部链接的。现在公众号对导流到其他平台的行为查得紧，轻则删除内容，重则封号。如果一定要引导，用 “私信关键词获取” 会更安全。
🔍 敏感内容没过滤？AI 可能在 “玩火”
AI 生成内容时，很容易涉及敏感话题而不自知。比如写社会新闻，AI 可能引用未经证实的消息；写健康文章，可能推荐没有科学依据的疗法。这些内容一旦发布，很可能触发平台的敏感词库。
医疗健康类是重灾区。有个用户用 AI 写 “感冒不用吃药的 5 个妙招”，里面提到 “用抗生素消炎”，结果被举报违规。因为根据规定，公众号不能发布未经认证的医疗建议，尤其是涉及处方药的内容。如果你要写健康类文章，必须先查《互联网新闻信息服务管理规定》，而且最好只引用权威机构的研究，比如卫健委、协和医院的公开资料。
政治和社会热点也得小心。AI 对时事的判断不够精准，比如写某政策解读，可能出现和官方表述不符的内容。这类文章最好手动审核，确保和新华社、人民网等官媒的说法一致。实在没把握，就别碰这类话题。
还有宗教、民族相关内容。AI 可能会生成带有偏见的表述，哪怕是无意的，也可能被判定为 “破坏民族团结”。如果文章涉及这些领域，一定要找专业人士把关，别仅凭 AI 生成就发布。
🖼️ 配图和素材侵权？AI 可不背这个锅
很多人只关注文字内容，忽略了配图和素材的版权问题。AI 生成的图片虽然方便，但未必符合版权规定。比如用 AI 生成的 “名人肖像”，可能侵犯肖像权；用 AI 画的插画，风格和某画师作品相似，可能被判定为抄袭。
去年有个账号因为用 AI 生成的 “敦煌壁画风格” 图片被起诉，原因是画面元素和某博物馆的馆藏文物高度相似，涉嫌侵犯著作权。现在各大平台对图片版权的审核越来越严，尤其是商用账号，一旦被投诉，封号是必然的。
解决办法有三个：一是用正版图库，比如视觉中国、摄图网，虽然要花钱，但安全有保障；二是用公众号自带的免费图库，里面的素材都是经过授权的；三是自己拍摄图片，确保原创性。别心疼这点成本，比起封号的损失，这点钱不算什么。
除了图片，引用的内容也要注意版权。AI 写文章时可能会引用别人的观点或数据，如果不注明来源，就可能被判定为 “剽窃”。正确的做法是在文末加上 “部分内容参考自 XX 文章”，并附上原文链接（如果允许的话）。
✍️ 内容质量太低？AI 写的不是 “万能药”
AI 生成的内容有时会出现逻辑混乱、信息错误的问题。比如写 “2024 年 GDP 数据”，AI 可能引用 2023 年的数据；写 “手机评测”，参数可能张冠李戴。这类低质量内容会被平台判定为 “垃圾信息”，长期发布会导致账号权重下降，最终封号。
有个新手用 AI 写了篇 “旅游攻略”，里面把 “故宫闭馆时间” 写成下午 4 点（实际是下午 5 点），被大量用户举报 “误导”，账号直接被限制发布一周。所以 AI 生成的内容，必须逐句核对事实，尤其是时间、数据、地址这类信息，最好交叉验证，比如查官网、权威媒体报道。
还有内容深度问题。AI 很容易写 “口水文”，比如 “早餐要吃好”，只说结论不说原因，或者列举一堆常识性内容。公众号现在更鼓励有深度的内容，哪怕短一点，也要有独特观点。建议用 AI 生成初稿后，加入自己的分析，比如 “我试过 10 种早餐搭配，发现这 3 种最适合上班族”，这样内容质量立刻提升。
📌 避坑总结：3 步走让 AI 写作更安全
说了这么多坑，最后给个简单可执行的流程。第一步，AI 生成初稿后，先用 “微信公众号安全中心” 的自检工具扫一遍，重点看是否有敏感词和违规表述。第二步，用原创度检测工具查重复率，确保低于 20%，同时手动修改，加入个人经验。第三步，发布前预览，检查配图版权和引用来源，确认无误再点击发送。
记住，AI 只是辅助工具，不是甩手掌柜。平台封号从来不是针对 AI 写作，而是针对低质量、违规的内容。把 AI 当成 “初稿生成器”，再用自己的专业知识打磨，既能提高效率，又能避开风险。
最后提醒一句，每个账号的权重不同，新号尤其要谨慎。前 3 个月最好保持内容垂直，别今天写美食明天写科技，稳定的内容方向能提高账号可信度，降低被封号的概率。