我太懂那种感觉了 —— 兴冲冲地给 AI 输个 prompt，结果出来的东西要么驴唇不对马嘴，要么干巴巴像白开水。写不好 prompt，不仅浪费时间，还会让你对 AI 写作彻底失去信心。这篇就掏心窝子跟你聊聊，怎么写 prompt 才能少走弯路，再给几个万能公式和模板，照着用准没错。
📌 没搞懂目标和受众？写得再花哨也白搭
很多人写 prompt 第一步就错了 —— 上来就说 “帮我写篇文章”，但你没说清楚这文章是给谁看的，要达到什么目的。AI 不是你肚子里的蛔虫，它只能根据你给的信息猜。
就拿写一篇产品推广文来说，目标是让读者下单，和目标是让读者了解产品功能，prompt 的写法天差地别。前者得侧重产品能解决什么痛点，有什么优惠；后者就得把功能细节说清楚。
受众也一样。给宝妈写的育儿文，得接地气、有实操性；给行业专家看的分析报告，就得专业、数据支撑要足。写 prompt 前，花 30 秒想清楚这两个问题：这东西是写给谁看的？我希望他们看完做什么？ 想不明白就别急着动笔，不然纯属瞎忙活。
我见过最离谱的案例，有人让 AI 写一篇 “关于新能源汽车的内容”，没说受众，没说用途。结果 AI 写了篇学术论文式的技术分析，他其实是想发在短视频平台吸引普通人购买。你说这能不踩坑吗？
📝 需求描述太模糊？AI 只能给你 “差不多” 的答案
“写得生动点”“内容要有深度”“风格活泼些”—— 这些词看着挺具体，在 AI 眼里跟没说一样。什么叫生动？是多加点比喻，还是多用对话？深度又指什么？是分析行业趋势，还是挖掘底层逻辑？
我有个朋友，让 AI 写一篇旅游攻略，prompt 里写 “介绍一下云南的美景，写得吸引人”。AI 给的回复就是把云南几个景点名字列了一遍，加了几句 “风景秀丽”“值得一去”。他气得不行，说 AI 没用。我一看他的 prompt 就笑了，你倒是说清楚想吸引情侣去，还是家庭游？想突出自然景观，还是人文风情？
精准描述需求的秘诀，就是把 “形容词” 换成 “动作指令”。不说 “写得生动”，而是 “用 3 个具体场景描写，比如清晨的玉龙雪山、傍晚的大理古城、雨后的普者黑，每个场景加入感官细节”。不说 “有深度”，而是 “分析云南旅游业近 5 年的发展数据，对比周边省份的优劣势，给出 3 点发展建议”。
别指望 AI 能 “悟” 出你的言外之意，你说得越具体，它给的答案就越贴近你的预期。哪怕多打几个字，总比来回修改强。
🔒 忘了设约束条件？AI 可能给你 “天马行空” 的惊喜（惊吓）
有时候 AI 写的东西，方向对了，但篇幅、格式、风格完全不在你的计划内。比如你想要一段 50 字的朋友圈文案，它给你写了 500 字的小作文；你想要严肃的新闻报道风格，它写得跟散文似的。
这就是没设约束条件的锅。约束条件不是限制 AI 的发挥，而是帮它框定一个范围。比如字数范围、格式要求（分点列举、段落式、对话体等）、风格倾向（正式、口语、幽默、犀利等）、避免出现的内容（敏感词、特定观点等）。
我做过一个测试，同样是写 “咖啡的好处”，一个 prompt 加了 “控制在 300 字以内，分 3 点说明，用科普文风格，避免使用网络流行语”，另一个没加。结果前者条理清晰、简洁明了，后者东拉西扯，还夹杂着 “yyds”“绝绝子”，根本没法用。
特别是写专业性强的内容，约束条件更重要。比如写法律相关的 prompt，一定要加上 “基于最新的 XX 法律条文，内容仅供参考，不构成法律建议”，既能保证专业性，又能规避风险。
🎯 忽略 AI 的 “脾气”？它也有不擅长的领域
不同的 AI 模型，擅长的东西不一样。有的擅长写故事，有的擅长做数据分析，有的对专业术语更敏感。写 prompt 前，最好摸清楚你用的 AI 的 “脾气”。
比如用 ChatGPT 写创意类内容，你可以放得开一点，多给点想象空间；用它写专业报告，就得把框架列得细一点。而有些专门的写作 AI，对特定行业的术语更熟悉，你可以适当用些行业内的行话，它反而能 get 到你的点。
还有些 AI 对长 prompt 的处理能力有限，如果你需求复杂，别一股脑全堆上去，分阶段给指令效果更好。先让它搭个框架，你确认没问题了，再让它填充细节。别跟 AI 较劲，顺着它的 “性子” 来，效率会高很多。
💡 万能公式来救场！3 步搭建有效 prompt 框架
说了这么多避坑的点，再给个万能公式，照着套就行：
目标定位 + 细节描述 + 约束条件
目标定位：明确你要 AI 做什么，比如 “写一篇小红书的口红推荐笔记”“整理一份周工作计划表”。
细节描述：把需求拆解开，告诉 AI 核心内容、风格、受众等，比如 “针对 25-30 岁的职场女性，突出口红的显白效果和持久度，用亲切的语气，像和闺蜜聊天一样”。
约束条件：规定字数、格式、禁忌等，比如 “控制在 500 字左右，分 3 个部分，不要出现具体品牌名”。
我用这个公式试写过各种内容，从邮件到短视频脚本，成功率至少提高了 80%。你也可以根据实际情况调整，比如有些简单的需求，细节描述可以少一点，但这三个要素尽量都包含。
📋 模板直接套用！不同场景的 prompt 参考案例
光有公式还不够，给几个不同场景的模板，直接改改就能用：
小红书文案模板：
“帮我写一篇关于 [产品 / 话题] 的小红书文案，目标受众是 [人群]。内容要突出 [核心卖点 1]、[核心卖点 2]，用 [风格，比如活泼 / 干货 / 种草] 的语气，加入 [具体场景 / 个人体验]。字数控制在 [数字] 字左右，结尾加个互动问题。”
工作报告模板：
“整理一份关于 [工作内容] 的工作报告，主要受众是 [领导 / 同事]。内容包括 [工作进展]、[遇到的问题]、[解决方案]、[下一步计划]。用 [正式 / 简洁] 的风格，数据部分用 [表格 / 分点] 呈现，控制在 [数字] 字以内。”
故事创作模板：
“写一个 [类型，比如悬疑 / 爱情] 小故事，主角是 [人物设定]，发生在 [场景]。核心情节围绕 [关键事件] 展开，结尾要有 [反转 / 温情] 的效果。字数在 [数字] 字左右，语言要 [生动 / 简洁]。”
这些模板我都用过，稍微修改一下细节，AI 给的回复基本都能满足需求。你也可以根据自己的常用场景，在这个基础上调整，形成自己的专属模板。
写 AI 写作 prompt 真没那么难，关键是把模糊的想法变成清晰的指令。记住那些踩坑的点，用好万能公式和模板，你会发现 AI 写作能帮你省超多时间。刚开始可能有点不习惯，多试几次，慢慢就找到感觉了。