现在用 AI 写东西的人越来越多，但真正能让 AI 写出满意内容的人却不多。问题大多出在 prompt 上。同样是用 AI，有的人花 5 分钟写出的 prompt，AI 返回的内容又快又好；有的人东拼西凑写半天，得到的结果却驴唇不对马嘴。这中间的差距，就在于是否掌握了构建高效 prompt 的方法。今天就把压箱底的 AI 写作 prompt 万能公式分享出来，从 0 到 1 教你构建高效指令，最后还附上实战模板，看完就能用。
📌为什么好的 prompt 是 AI 写作的核心
AI 写作就像你雇了个全能秘书，你给的指令越清楚，秘书干的活就越符合预期。prompt 就是你给 AI 的指令，它直接决定了 AI 输出内容的质量和效率。
比如你想让 AI 写一篇关于减肥的文章，要是只说 “写一篇减肥的文章”，AI 可能会从减肥的历史讲起，再罗列一堆各种减肥方法，洋洋洒洒写几千字，却没说到你关心的 “上班族如何利用碎片时间减肥”。但如果你的 prompt 写得具体，明确了受众是上班族，内容重点是碎片时间的减肥动作，AI 就能精准发力，写出你想要的内容。
好的 prompt 能帮你节省大量时间。不用反复修改、追问 AI，一次就能得到八九不离十的内容。而且它能让 AI 的能力最大化发挥，就算是同一个 AI 模型，用不同的 prompt，输出的内容质量可能天差地别。
现在很多人觉得 AI 写作不好用，其实不是 AI 不行，而是自己的 prompt 没写到位。把 prompt 这关攻克了，你会发现 AI 写作能帮你解决 80% 的写作难题。
🔍AI 写作 prompt 万能公式拆解
万能公式其实很简单：目标 + 受众 + 场景 + 细节 + 风格 = 高效 prompt。这几个部分环环相扣，缺一不可。
目标就是你想让 AI 完成什么任务。是写一篇文章、一个文案，还是一个故事？要写清楚具体的任务，不能模糊。比如 “写一篇文章” 就不如 “写一篇关于夏季防晒技巧的科普文章” 明确。目标越具体，AI 越能聚焦。
受众是指内容的阅读对象。是学生、上班族，还是老年人？不同的受众，内容的语言风格、知识点深度都不一样。给学生写的内容要活泼易懂，给专业人士写的就要严谨专业。比如写一篇理财文章，受众是刚毕业的大学生和是退休老人，内容侧重点肯定不同。
场景决定了内容的使用环境。是发在公众号上、朋友圈里，还是用于演讲？发在公众号的可能需要有小标题、分段清晰；用于演讲的则要口语化，有感染力。场景不同，对内容的格式和呈现方式要求也不同。
细节是让内容更精准的关键。你可以列出必须包含的要点、不能出现的内容，或者是一些具体的数据、案例。比如写一篇产品推荐文，细节可以是 “突出产品的续航能力，至少能连续使用 12 小时，包含一个用户使用后的好评案例”。细节越丰富，AI 写出的内容越符合你的预期。
风格是指内容的整体调性。是幽默风趣、严肃认真，还是文艺清新？风格能让内容更有个性，更符合你的需求。比如写一篇节日祝福，风格可以是 “温馨感人，带点小幽默”。
把这几个部分组合起来，一个高效的 prompt 就基本成型了。你可以根据具体情况调整每个部分的详略，但核心要素不能少。
🚀从 0 到 1 构建高效指令的 5 个步骤
第一步，明确核心目标。拿出一张纸，写下你想通过 AI 写作达到的目的。不要怕麻烦，写得越细越好。比如你想写一篇推广产品的文案，那目标就是 “吸引更多人购买产品，提高产品销量”。明确了目标，后面的步骤才有方向。
第二步，分析受众特征。想想你的受众是谁，他们的年龄、职业、兴趣爱好是什么，他们关心什么、有什么痛点。可以做一个简单的受众画像，比如 “25 - 35 岁的上班族，平时喜欢健身，关注健康饮食，没时间自己做饭”。了解了受众，内容才能说到他们心坎里。
第三步，确定使用场景。思考一下内容会在什么地方出现，怎么被阅读。是在手机上滑动阅读，还是打印出来看？是在短时间内快速浏览，还是慢慢品读？场景确定后，就能知道内容需要多长、用什么格式。
第四步，填充关键细节。把你能想到的和内容相关的细节都列出来，包括必须有的信息、想强调的重点，甚至是一些禁忌。比如写一篇旅游攻略，细节可以是 “包含 3 个必去景点，每个景点的门票价格、开放时间，推荐一家当地特色餐厅”。细节越多，AI 踩坑的概率越小。
第五步，设定风格调性。根据目标、受众和场景，确定内容的风格。如果是给年轻人看的娱乐新闻，风格可以活泼跳脱；如果是学术论文相关的内容，风格就必须严谨规范。可以找一些类似风格的文章作为参考，让 AI 更清楚你的要求。
按照这 5 个步骤来，就算是新手也能写出不错的 prompt。刚开始可能会觉得有点复杂，但多练几次就会越来越熟练。
💻3 个实战模板帮你快速上手
模板一：公众号文章 prompt。“写一篇关于 [主题] 的公众号文章，受众是 [受众特征]，文章用于 [发布时间，如周末] 在公众号推送，需要包含 [要点 1]、[要点 2]、[要点 3]，不能出现 [禁忌内容]，风格是 [风格描述]，字数控制在 [数字] 字左右，开头要有一个吸引眼球的故事或问题，结尾引导读者点赞、在看。”
比如用这个模板写一个关于 “上班族缓解颈椎疼痛” 的公众号文章 prompt：“写一篇关于上班族缓解颈椎疼痛的公众号文章，受众是 25 - 40 岁的办公室职员，长期久坐，经常脖子疼，文章用于下周一在公众号推送，需要包含 3 个简单易操作的缓解动作、日常预防颈椎疼痛的注意事项、一款适合上班族的颈椎按摩器推荐，不能出现夸大宣传的内容，风格是亲切自然，像朋友聊天一样，字数控制在 800 字左右，开头讲一个上班族因为颈椎疼影响工作的小故事，结尾引导读者分享给身边有需要的同事。”
模板二：产品推广文案 prompt。“为 [产品名称] 写一篇推广文案，目标是 [推广目标，如提高产品知名度、促进购买等]，受众是 [受众特征]，用于 [推广渠道，如朋友圈、电商平台详情页等]，需要突出产品的 [核心卖点 1]、[核心卖点 2]，可以加入 [优惠活动信息]，风格是 [风格描述]，字数在 [数字] 字以内。”
举个例子，为一款便携式榨汁机写推广文案的 prompt：“为‘鲜榨宝’便携式榨汁机写一篇推广文案，目标是让更多上班族购买，受众是 20 - 35 岁的上班族，平时注重健康，喜欢喝果汁，没时间在家榨果汁，用于朋友圈推广，需要突出产品的小巧便携，能放在办公桌上，充电一次能用 5 次，榨一杯果汁只需 30 秒，现在购买享受 8 折优惠，风格是活泼有趣，用一些网络流行语，字数在 200 字以内。”
模板三：故事创作 prompt。“写一个关于 [故事主题] 的故事，受众是 [受众年龄、喜好等]，故事发生在 [时间、地点]，主要人物有 [人物 1]、[人物 2]，包含 [关键情节 1]、[关键情节 2]，结局是 [结局类型，如圆满、开放式等]，风格是 [风格描述，如温馨、悬疑等]，字数在 [数字] 字左右。”
比如写一个关于友情的故事的 prompt：“写一个关于友情的故事，受众是 10 - 15 岁的青少年，故事发生在一个小镇上，主要人物有小明和小亮，他们是从小一起长大的好朋友，包含一次因为误会吵架，后来又和好的情节，结局是两人约定以后不管发生什么都要做一辈子的朋友，风格是温馨感人，语言简单易懂，字数在 500 字左右。”
这三个模板涵盖了常见的写作场景，你可以直接套用，也可以根据自己的需求进行修改。多尝试几次，就能熟练掌握了。
⚠️构建 prompt 时要避开的 6 个坑
第一个坑，指令太模糊。很多人写 prompt 就像说 “随便写点什么”，这样 AI 根本不知道该怎么下手。你要知道，AI 不是你肚子里的蛔虫，你不说清楚，它只能猜，猜的结果大概率不符合你的预期。所以一定要把指令写得具体、明确。
第二个坑，忽略受众差异。不管受众是谁，都用一种风格、一个深度的内容，这样写出来的东西肯定没人看。就像给小孩讲高数，他肯定听不懂；给专家讲基础常识，他会觉得无聊。一定要根据受众调整内容。
第三个坑，细节太少。只说大概方向，不说具体细节，AI 写出的内容就会很空泛。比如写一篇美食推荐，只说 “推荐几道好吃的菜”，不如说 “推荐 3 道适合家庭聚餐的川菜，要辣度适中，做法简单，包含鱼香肉丝、麻婆豆腐”。细节能让内容更有血有肉。
第四个坑，风格不统一。一会儿让 AI 写得幽默，一会儿又让它严肃，这样会让内容很混乱。在写 prompt 时，确定一种风格就贯穿始终，不要来回变。
第五个坑，要求太多太杂。一次让 AI 完成多个不相关的任务，比如 “写一篇关于减肥的文章，顺便推荐几款护肤品，再讲个笑话”，这样 AI 很难兼顾，最后写出的内容可能哪个都做不好。最好一个 prompt 只对应一个主要任务。
第六个坑，不做测试调整。写完 prompt 就直接用，不看 AI 返回的结果是否符合要求。其实第一次写出的 prompt 可能存在一些问题，你可以根据 AI 的输出进行调整，多试几次，直到得到满意的结果。
避开这些坑，你的 prompt 质量会提升一大截。记住，好的 prompt 不是一次就能写出来的，需要不断打磨。
掌握了 AI 写作 prompt 的万能公式和构建方法，再加上实战模板，你就能轻松驾驭 AI 写作了。刚开始可能会觉得有点难，但多练习、多调整，你会越来越熟练。以后不管是写文章、文案，还是故事，都能让 AI 快速产出高质量的内容，大大提高你的工作和学习效率。快去试试吧，相信你会有惊喜。
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