给AI下指令写文章的心理学技巧 | 如何引导AI更懂用户需求

🧠 先搞懂 AI 的 “认知缺陷”，才能对症下药

🎯 用 “目标拆解法” 锚定 AI 的输出方向

🌰 用 “场景具象化” 激活 AI 的 “关联思维”

🧭 用 “认知阶梯” 引导 AI 的 “思考深度”

🔄 用 “反馈迭代” 训练 AI 的 “用户适配性”

🛠️ 实战技巧：让 AI “懂你” 的 5 个黄金指令模板

1. 身份 + 场景 + 目标：“我是个开奶茶店的老板，想写一篇朋友圈文案，吸引附近写字楼的白领中午来买，突出‘现做’‘低卡’，别太长，两句话就行”。这种模板把核心要素全列出来，AI 几乎不会跑偏。​

2. 问题 + 人群 + 禁忌：“刚生完宝宝的妈妈经常失眠，想写篇文章给她们，提供不用吃药的解决办法。别说‘你应该’这种话，要像闺蜜聊天一样亲切”。既明确了内容方向，又划定了风格边界。​

3. 参考 + 修改 + 目的：“这是我上次写的文章片段（粘贴内容），读者说太枯燥。你帮我改得生动点，加些生活化的例子，目的是让更多人愿意看到最后，转发到家庭群里”。有参考物的修改指令，AI 更容易把握尺度。​

4. 对立 + 平衡 + 受众：“有人说存钱重要，有人说及时行乐重要，写篇文章给刚工作的年轻人，别偏向任何一方，分析两种观点的适用场景，让他们自己做选择”。这种指令能激发 AI 的辩证思维，内容更有深度。​

5. 步骤 + 细节 + 结果：“写一篇煮奶茶的教程，读者是厨房新手，步骤要一步一步写清楚，比如‘牛奶煮到冒小泡就行，大概 70 度，别煮开’这种细节。最后要告诉他们，做好的奶茶可以加什么配料，适合什么时候喝”。精准到步骤的指令，能让 AI 产出的内容实用性极强。​

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