📌 选题：用 AI 找到爆款方向
做抖音短视频，第一步就是选对主题。别自己瞎琢磨，AI 工具能帮你快速锁定热门方向。推荐用 “巨量算数”，这是字节跳动自家的数据分析工具，完全免费。打开网站后，输入你想做的领域关键词，比如 “美食”“穿搭”，它会显示近期相关话题的热度趋势、用户画像和关联热点。
举个例子，你想做美食类视频，输入 “家常菜”，AI 会告诉你最近 “30 分钟快手家常菜”“零失败红烧肉做法” 这些子话题流量飙升。还能看到目标用户集中在 25 - 35 岁女性，那内容就可以往 “简单易做”“适合上班族” 方向靠。
另外，“新榜有数” 的 AI 选题功能也不错。它能根据你的账号历史内容，自动推荐相似领域的潜力话题。比如你之前发过早餐视频，它会推 “隔夜早餐备菜技巧”“低成本营养早餐组合”，帮你保持内容垂直度。
✍️ 脚本：AI 帮你写好每一句台词
脚本是视频的骨架，小白最愁的就是写脚本。试试 “豆包” 或者 “ChatGPT”，输入明确指令就能生成可用脚本。比如你想做 “微波炉蛋糕” 教程，告诉 AI：“目标用户是厨房新手，视频时长 30 秒，风格活泼，分 3 步讲完，要包含材料清单和注意事项”。
AI 生成初稿后，别直接用。重点看逻辑是否通顺，有没有口语化表达。比如 AI 写 “将鸡蛋与面粉充分搅拌”，可以改成 “鸡蛋和面粉混在一起，搅到没有颗粒就行”。再用 “句易网” 检查一下，确保台词读起来顺口，语速正常情况下 30 秒能说完。
如果想要更贴合抖音风格的脚本，试试 “剪映” 的 AI 脚本功能。在剪映里新建项目，点击 “AI 脚本”，输入主题，它会自动分镜，连镜头时长、运镜建议都给你标出来。比如 “第一步展示材料” 建议用 2 秒特写，“第二步搅拌” 用 5 秒快放，特别适合新手。
🎬 素材：AI 生成 + 智能搜索，告别版权烦恼
素材分两种，一种是自己拍的，一种是用 AI 生成或平台素材。自己拍的话，手机就行，记得打开 “网格线” 保持画面水平。拍食物就从出锅瞬间开始，拍穿搭就走两步展示整体效果。
AI 生成素材推荐 “Midjourney” 和 “文心一格”。想做动画风格视频，在 Midjourney 输入 “卡通风格，女生做蛋糕，厨房背景，明亮色调”，几分钟就能生成高清图片，再用 “剪映” 做成幻灯片动画。要注意，生成的素材最好自己再改改，比如加个边框、调个色，避免和别人撞素材。
用平台素材的话，“抖音素材库” 和 “Pexels” 足够了。在剪映里直接搜 “美食”“阳光” 这些关键词，AI 会自动推荐无版权素材。但别全用现成素材，至少 30% 是自己拍的，不然容易被判定为搬运。
✂️ 剪辑：AI 一键搞定转场和配乐
剪辑不用学 Pr，剪映的 AI 功能足够新手用。导入素材后，点击 “智能剪辑”，它会自动识别精彩片段，剪掉多余部分。比如你拍了 5 分钟做菜视频，AI 能选出切菜、翻炒、出锅这 3 个关键镜头，自动拼成 15 秒短片。
转场和特效别乱用，AI 推荐的更稳妥。剪映会根据视频内容推荐转场，美食视频常用 “闪黑”“模糊变清晰”，穿搭视频适合 “滑动”“缩放”。配乐直接用 “AI 选曲”，输入 “欢快”“治愈”“动感”，它会匹配抖音热门 BGM，还能自动卡点。
字幕一定要加，用剪映的 “自动字幕” 功能，识别准确率很高。生成后检查一遍，把错别字改了。字体选 “黑体”“微软雅黑” 这种清晰的，颜色用对比色，比如深色背景配白色字，确保在手机上看得清楚。
🎤 配音：AI 声音比你想象的自然
不想露脸的话，AI 配音是刚需。剪映的 “文本朗读” 里有十几种声音，“清澈女声”“阳光男声” 适合大多数视频。选好声音后，调整语速到 1.1 倍，比正常语速稍快，更符合抖音节奏。
如果想让配音更有特色，试试 “魔音工坊”。里面有 “新闻播报”“动漫角色” 等特殊声线，还能添加停顿和语气起伏。比如介绍重点步骤时，让 AI 在句尾稍微停顿，像真人强调一样。
配完音听一遍，确保和画面同步。如果口型对不上（比如用了真人出镜片段），在剪映里拖动音频轨道微调，差个 0.5 秒就很明显。
📤 发布：AI 优化标题和标签，提高曝光
发布前的最后一步，用 AI 优化标题和标签。“剪映” 的 “AI 标题” 功能，输入视频核心内容，它会生成多个标题选项。比如视频是 “3 分钟做三明治”，AI 可能给 “打工人速食早餐！3 分钟搞定三明治”“不用开火的早餐，三明治这样做超好吃”，选带数字和感叹号的，更吸引点击。
标签别瞎打，用 “巨量算数” 查热门标签。比如美食视频，除了 #美食教程，再加 #上班族早餐 #简单家常菜 这种精准标签，总数量控制在 5 - 8 个。记得加一个行业大标签，比如 #抖音美食，增加被平台推荐的机会。
发布时间看目标用户活跃时段。AI 分析显示，上班族账号适合 7 - 9 点、12 - 13 点、18 - 21 点发布。发布时开启 “高清发布” 和 “DOU + 助推”（新手先投 50 元试试），能提高初始流量。
最后提醒一句，AI 只是辅助工具，别完全依赖它。多刷同类爆款视频，模仿镜头角度和节奏，再结合 AI 工具提高效率，不出一个月，你也能做出点赞过万的抖音短视频。
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