写论文时，重复率高是不少人头疼的问题。别担心，网上有不少免费的降重网站能帮上忙。先说 PaperPass，它的免费版就很实用，能检测出论文里重复的地方，还会给出修改建议。大家把论文上传上去，等一会儿就能看到详细的重复率报告，哪些句子重复了，一目了然。

Grammarly 虽然主要是检查语法的，但它也能在降重上派用场。它能帮咱们发现句子里不太通顺的地方，咱们修改这些地方的时候，顺便就能调整用词，降低重复率。而且它的免费版功能已经足够基础使用，界面也很友好，新手也能很快上手。

还有 DeepL 翻译，这可不是单纯的翻译工具哦。咱们可以把重复的句子先翻译成英文，再翻译回中文，这样句子结构和用词就会发生变化，重复率自然就降下来了。亲测这个方法挺有效的，不过翻译回来后，得自己再通读一遍，确保句子意思没变，还很通顺。

除了用工具，手动修改才是降重的关键。首先是替换同义词，比如 “研究” 可以换成 “探讨”“分析”，“重要” 可以换成 “关键”“核心”。大家写论文的时候，肯定会有一些常用的词重复出现，把这些词换成意思相近的，重复率就能降低不少。

调整句子结构也很重要。原来的主动句可以改成被动句，长句子可以拆分成几个短句子，或者把句子的语序调整一下。比如 “老师讲解了这个问题”，可以改成 “这个问题被老师讲解了”，或者 “老师对这个问题进行了讲解”。这样一改，句子的意思没变，但结构变了，重复率就会降低。

扩写和缩写也是不错的办法。如果一句话太短，显得重复，可以适当扩写，加上一些修饰词；如果一句话太长，里面有重复的部分，可以缩写，去掉一些不必要的词语。比如 “我们要重视这个问题”，可以扩写成 “我们必须高度重视这个严峻的问题”；“在科学研究的过程中，我们需要不断探索”，可以缩写成 “科学研究中需不断探索”。

很多人觉得用了工具就万事大吉了，其实不然。工具只是帮我们找出重复的地方，真正的降重还是得靠手动修改。咱们可以先用 PaperPass 之类的工具检测一遍，看看哪些地方重复率高，然后针对这些地方，用刚才说的替换同义词、调整句子结构等技巧进行修改。

修改完之后，再用工具检测一次，看看重复率有没有降下来。如果还有一些地方重复率高，就再继续修改。这样反复几次，直到重复率符合要求。工具和手动结合起来，既能提高效率，又能保证降重的效果。

降重的时候，一定要注意不能过度修改，把论文改得面目全非，连逻辑都不通了。有的人为了降低重复率，把一些关键的术语都改了，或者把句子改得很生硬，这样就得不偿失了。咱们降重的目的是让论文符合要求，同时还要保证论文的质量。

在修改的时候，要先理解句子的意思，然后再进行修改，确保修改后的句子意思不变，逻辑通顺。如果遇到一些专业术语不能修改，那就想办法在句子的其他部分进行调整。总之，降重不能只看重复率，还要看论文的整体质量。

比如说，有这样一句话：“随着互联网的发展，电子商务越来越受到人们的关注。” 这句话重复率可能比较高。咱们可以先用替换同义词的方法，把 “发展” 换成 “进步”，“关注” 换成 “重视”，改成 “随着互联网的进步，电子商务越来越受到人们的重视。”

如果觉得这样还不够，还可以调整句子结构，改成 “互联网的进步使得电子商务受到越来越多人的重视。” 这样句子结构变了，意思还是一样的，但重复率就降低了。再比如，有一个长句子：“在进行实验的过程中，我们发现了一些新的现象，这些现象对我们的研究有很大的帮助。” 可以拆分成两个短句子：“我们在进行实验时发现了一些新现象。这些现象对我们的研究帮助很大。”

通过这样的修改，既能降低重复率，又能让句子更通顺，逻辑更清晰。大家在自己的论文降重时，也可以按照这样的步骤来，先分析句子结构，再选择合适的修改技巧。

说了这么多，大家有没有发现，零成本完成论文降重其实并不难。只要用好免费的降重网站，掌握核心的修改技巧，把工具和手动修改结合起来，避免过度降重，保持论文的逻辑，就能轻松搞定重复率的问题。

关键是要多动手，多尝试，不要怕麻烦。每一次修改都是对论文的优化，不仅能降低重复率，还能提高论文的质量。希望大家都能顺利通过论文查重，写出优秀的论文。

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