🎯 2025 年 AI 写作会成为公众号限流的重灾区吗？创作者如何应对
这两年 AI 写作工具大火，很多公众号创作者都想试试，毕竟能省不少时间。但最近有不少人发现，用 AI 写的文章老是被限流，阅读量跌得厉害。大家心里都犯嘀咕，2025 年 AI 写作会不会变成公众号限流的重灾区？今天咱们就好好聊聊这个事儿。
🚫 为什么 AI 写作容易被限流？
先说说 AI 写作的问题。现在的 AI 工具虽然能快速生成文章，但写出来的内容有不少毛病。比如，很多 AI 文章结构都差不多，开头、中间、结尾都是那套模板，读起来没啥新意。就像你在头条上搜热点，十篇里有八篇都是 AI 写的，内容重复啰嗦，逻辑也不太清楚。读者看了觉得没意思，平台自然也不愿意推。
而且，AI 写作还有个大问题，就是容易被平台检测出来。现在各大平台都有 AI 检测模型，像腾讯就用了 7 层检测漏斗，专门识别 AI 生成的内容。要是你的文章被检测出 AI 痕迹太高，就会被限流。比如有人把 AI 生成的文章直接发到头条，结果被提示 “疑似 AI 创作”，流量一下子就没了。还有知乎、公众号这些平台，也都在加强检测，AI 写作想蒙混过关越来越难了。
另外，国家政策也在收紧。2025 年 9 月 1 日起，《人工智能生成合成内容标识办法》就要施行，要求 AI 生成的内容必须添加显式或隐式标识，不然会被处罚。这意味着，以后用 AI 写作得主动声明，不然平台可能直接限流甚至封号。
🔍 平台的应对措施
平台为了保证内容质量，对 AI 写作的管控越来越严格。就拿头条来说，2025 年他们升级了 AI 模型识别能力，收严了 AI 内容的审核力度，全年拦截了 93 万条低质 AI 内容。而且，头条还推出了《头条讲真的》项目，鼓励科普、辟谣等优质内容，对低质 AI 内容毫不留情地打击。
微信公众号虽然还没明确说怎么标识 AI 内容，但从最近的情况看，对低质内容的打击力度也在加大。比如有的公众号因为搬运 AI 文字、抄袭别人的文章，直接被封号。这说明，不管平台有没有明确政策，低质 AI 内容都不会有好下场。
🛠️ 创作者如何应对？
面对这些挑战，创作者得想办法应对。这里有几个实用的方法：
1. AI 辅助创作，避免纯 AI 生成
完全依赖 AI 写作风险太大，不如试试 AI 辅助创作。比如先用 AI 生成文章框架，然后自己补充细节，或者用 AI 润色语言，但关键观点和案例一定要自己写。这样既能提高效率，又能降低 AI 痕迹。就像有位作者，用 AI 生成大纲后，自己补充了很多个人经历和分析，文章不仅通过了检测，流量还不错。
2. 人工修改，去除 AI 味
要是你已经用 AI 生成了文章，别急着发，花点时间修改一下。可以把一些书面语换成口语化的表达，比如把 “此外” 改成 “另外”，每 200 字左右调整一下句式和用词。还可以加入一些专业术语和个人观点，让文章更有深度。虽然这个方法比较耗时，但能有效降低被检测到的概率。
3. 使用工具降低 AI 痕迹
现在有一些工具专门用来去除 AI 痕迹。比如《自媒体写作 “对话式” 隐身术》和《自媒体文章改写 “对话式” 防 AI 痕迹过检测》这两个提示词，能把 AI 生成的文章改成符合平台要求的内容，价格也不贵。还有朱雀大模型平台的 Ai 味检测工具，能帮你检查文章的 AI 痕迹，及时调整。
4. 提升内容质量，打造个人风格
AI 写作最大的问题就是缺乏个性，所以创作者得在内容质量上下功夫。多挖掘一些独特的观点和案例，用自己的语言表达出来。比如写热点事件，别光罗列事实，加上自己的分析和评论，让文章更有深度。就像《十月》杂志的征文大赛，参赛者虽然用了 AI 辅助，但主要还是靠自己的思考和风格取胜。
另外，还可以多平台分发内容，分散风险。把公众号的文章加工成长图、短视频，发到抖音、小红书等平台，不仅能扩大影响力，还能减少对单一平台的依赖。
5. 遵守政策，主动标识
从 2025 年 9 月开始，AI 生成的内容必须标识。创作者要提前做好准备，在文章开头或结尾注明 “本文由 AI 辅助创作”。虽然这可能会让一些读者担心内容质量，但只要文章足够优质，读者还是会买账的。而且，主动标识也能避免被平台处罚，长期来看更划算。
📈 未来趋势
虽然 AI 写作现在面临很多挑战，但也不是说完全不能用。未来，AI 可能会接管 80% 的常规写作，比如信息整合、格式优化等，而人类创作者则要专注于剩下的 20% 高价值内容，像情感叙事、独特的社会观察等。这意味着，创作者得提升自己的思考力和洞察力，用 AI 来辅助，而不是替代自己。
同时，AI 检测技术也在不断进步。比如 OpenAI 推出了图像检测分类器，能识别 98% 的 DALL-E 3 生成图像。未来文本检测技术也会越来越精准，创作者得紧跟技术变化，及时调整策略。
💡 总结
2025 年，AI 写作确实可能成为公众号限流的重灾区，但只要创作者掌握正确的方法，完全可以应对。关键是要避免纯 AI 生成，用 AI 辅助创作，提升内容质量，遵守政策标识，同时打造个人风格。只要做到这些，AI 写作不仅不会成为负担，还能成为提升效率的好帮手。
最后提醒大家，写作是思考的溢出，AI 没有思考能力，真正能让文章有价值的，还是创作者自己的思想和情感。所以，别把 AI 当拐杖，要让它成为你的助手，一起创作出更优质的内容。
该文章由
diwuai.com第五 ai 创作，第五 AI - 高质量公众号、头条号等自媒体文章创作平台 | 降 AI 味 + AI 检测 + 全网热搜爆文库
🔗立即免费注册 开始体验工具箱 - 朱雀 AI 味降低到 0%- 降 AI 去 AI 味