我的公众号推荐量时好时坏，是正常的波动还是被限流了？

运营公众号的朋友肯定都遇到过推荐量忽高忽低的情况，心里难免犯嘀咕，这到底是正常的波动，还是被平台限流了呢？今天咱们就好好唠唠这个事。

公众号推荐量就像天气一样，总是有起有伏。先说正常的波动，这和内容质量、发布时间、用户兴趣变化都有关系。比如说，你写了一篇自认为很不错的文章，但可能没抓住用户的痛点，或者标题不够吸引人，导致推荐量不高。再比如，你平时都是晚上发文，有一天突然改到早上发，用户的阅读习惯被打乱，推荐量也可能受影响。还有，用户的兴趣是会变的，今天喜欢看娱乐八卦，明天可能就对科技新闻感兴趣了，你的文章如果没跟上这种变化，推荐量自然会有波动。

还有一种情况是平台算法的调整。微信公众号的算法时不时就会更新，有时候会更看重用户的互动数据，比如点赞、评论、转发；有时候又会把内容质量放在首位。算法一变，推荐量自然就会有波动。就像最近，微信对 “看一看” 功能进行了升级，朋友点赞的文章会优先推送给其他用户，这就导致一些文章的推荐量突然增加，而另一些文章可能就被埋没了。

如果推荐量持续低迷，而且不是因为上述正常原因，那就要小心是不是被限流了。常见的限流原因有很多，比如内容违规。你要是在文章里涉及了敏感话题，或者发布了虚假信息、低俗内容，平台肯定会对你的账号进行限制。还有就是低质内容，像东拼西凑、毫无价值的文章，或者用 AI 洗稿的内容，平台的检测系统很容易就能识别出来，然后限制推荐。

另外，频繁删文也可能导致限流。你今天发了一篇文章，觉得不满意，删了；明天又发一篇，还是不满意，又删了。系统就会觉得你这个账号不稳定，或者有什么猫腻，从而限制推荐。还有互阅互赞这种行为，现在平台查得很严，同一批账号来回点赞，IP 地址都在平台眼皮底下，系统直接给你贴个 “虚假流量” 标签，推荐池子都别想进。

判断是正常波动还是被限流，其实有一些小技巧。首先，你可以观察数据变化。如果你的文章推荐量偶尔低一次，但其他文章的推荐量都正常，那可能就是正常波动。但如果连续好几篇文章的推荐量都很低，而且没有明显的原因，那就要考虑是不是被限流了。

其次，看看后台的通知。如果你的账号被限流了，平台一般会给你发通知，告诉你哪里违规了。你可以在公众号后台的 “违规记录” 里查看。如果没有收到通知，但推荐量就是上不去，那可能是其他原因导致的，比如内容质量不高。

还有一个方法是测试。你可以发一篇和之前风格、类型完全不同的文章，看看推荐量有没有变化。如果推荐量还是很低，那可能是账号本身的问题；如果推荐量有所提升，那可能是之前的内容不符合平台推荐机制。

如果是正常波动，那你可以调整一下内容策略。比如，优化标题和封面，让它们更吸引人；增加文章的干货内容，提高用户的阅读体验；根据用户的阅读习惯，选择合适的发布时间。

如果是被限流了，那就要针对具体原因进行整改。如果是内容违规，那就要删除违规内容，并且保证以后不再发布类似的内容。如果是低质内容，那就要提高文章的质量，多写原创、有价值的内容。如果是互阅互赞导致的限流，那就要停止这种行为，并且慢慢恢复账号的正常运营。

另外，你还可以利用 “看一看” 功能来提高推荐量。鼓励读者点击文章底部的 “推荐” 按钮，这样文章就会出现在朋友的推荐流中，从而获得更多的曝光。你也可以在文章结尾请求读者帮忙点击 “在看”，增加文章的互动数据。

总之，公众号推荐量时好时坏是很正常的现象，关键是要搞清楚原因，然后采取相应的措施。只要你坚持提供优质的内容，遵守平台规则，推荐量自然会稳定下来，甚至还会不断提升。

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