📌 为啥第一篇笔记得下功夫？
别觉得随便发点啥就行，小绿书的推荐机制对新账号特别敏感。第一篇笔记的完播率、互动率（点赞 + 评论 + 收藏）直接决定系统会不会给你推流。好多人起号失败，就是第一篇太随意 —— 要么像记流水账，要么堆了一堆硬广，用户划到就走，账号直接被打上 “低质” 标签。
记住，第一篇的核心是 “让用户知道你是谁，能给什么价值”。不用追求完美，但必须清晰、有记忆点。下面 5 个模板，从不同角度切入，新手直接套就行。
🔍 模板 1：“我是谁” 人设型（适合所有赛道）
标题公式：
“95 后 / 宝妈 / 职场人 + 在 XX 领域 + 打算做什么 | 以后请多指教”
开头（3 秒抓注意力）：
“刚注册小绿书，纠结了 3 天第一篇发啥… 干脆跟大家掏个底吧！”
正文结构：
- 简单背景：“我是 XX（职业 / 身份），平时最擅长 XX（比如：薅羊毛、选平价彩妆、做减脂餐）。之前在 XX 平台分享过，有姐妹说有用，就来小绿书试试。”
- 账号定位：“以后这里会更专注 XX（具体内容，比如：10 元内搞定早餐、打工人午休护肤技巧），保证每篇都是自己试过的干货。”
- 互动钩子：“你们平时最想知道啥？评论区告诉我，第二篇就更这个！”
结尾引导：
“新来的朋友点个关注，以后一起变厉害～ 蹲更的姐妹扣 1！”
为啥好用：真实感拉满，用户对 “新账号” 天然有包容度，主动暴露 “新手” 身份反而容易拉近距离。
📝 模板 2：“痛点解决” 干货型（适合知识 / 技能赛道）
标题公式：
“被 XX 问题折磨了好久？我用这 3 招搞定了 | 亲测有效”
开头（戳痛点）：
“前阵子被 XX（比如：化妆卡粉、孩子不爱吃饭、租房收纳）搞得头大，试了七八种方法，终于找到管用的，新手直接抄作业！”
正文结构：
- 说清楚问题：“先说说我之前多惨…（举个具体例子，比如：早上化完妆出门，1 小时就斑驳，同事还以为我没卸干净）”
- 分点给方法（标序号更清晰）：
- “方法 1：XX（比如：妆前用精华水打湿美妆蛋，按压上妆）—— 我试了 3 天，卡粉地方少了一半”
- “方法 2：XX（比如：选粉底液时看‘持妆’标签，避开‘水润’款）—— 油皮亲测有用”
- 提醒注意：“但有个坑要避：XX（比如：别用散粉定全脸，T 区重点定就行）”
结尾引导：
“这招对我管用，你们要是试了记得回来告诉我效果～ 还有其他问题评论区问，我整理整理下次更！”
为啥好用：小绿书用户就爱 “直接能用上” 的内容，痛点 + 解决方案的结构，完播率超高，容易被系统判定为 “优质内容”。
🌟 模板 3：“反差感” 故事型（适合生活 / 成长赛道）
标题公式：
“以前我也 XX（不好的状态），现在终于 XX（变好） | 想把经验说给你听”
开头（制造反差）：
“3 个月前我还是个每天熬夜刷手机、早上起不来的废柴，现在居然能 6 点起做早餐… 这个转变我自己都惊了！”
正文结构：
- 过去的糟心事：“之前试过无数次改变，每次都坚持不过 3 天。晚上明明困得要死，就是舍不得放下手机，早上起来脸肿得像馒头…”
- 转折点：“直到有天看到 XX（比如：一个博主说‘先做 5 分钟’），我抱着试试的心态…（具体过程，比如：当晚只要求自己放下手机躺 5 分钟，结果居然睡着了）”
- 现在的变化：“现在不光能早起，还顺带减了 5 斤，皮肤也亮了。其实没那么难，就一个小技巧…”
结尾引导：
“想知道我具体是怎么做到的？关注我，明天把详细步骤发出来～ 你们有啥想改的毛病？评论区互相打气！”
为啥好用：故事自带吸引力，“从差到好” 的过程容易让用户产生代入感，觉得 “她能做到，我也行”，自然会想追更。
🛒 模板 4：“好物实测” 种草型（适合美妆 / 穿搭 / 家居赛道）
标题公式：
“花了 XX 元踩坑后，终于找到 XX（品类）的王者 | 新手闭眼入”
开头（突出真实）：
“为了找到好用的 XX（比如：平价口红、租房台灯），我前前后后买了 12 个，踩了 8 个坑，今天说的这个是真的惊到我了！”
正文结构：
- 交代背景：“我是 XX（肤质 / 需求，比如：黄黑皮、租房党预算 50 元内），对 XX 的要求是 XX（比如：不拔干、显色度高 / 亮度够、不占地方）。”
- 具体测评：
- “外观：XX（比如：磨砂壳子，拿在手里不廉价）”
- “核心优点：XX（比如：薄涂是奶茶色，黄皮涂也显白；厚涂带点红调，上班涂不突兀）”
- “小缺点（增加真实感）：XX（比如：有点沾杯，需要补涂）”
- 总结：“预算 XX 元内的姐妹，这个真的可以冲。比我之前买的 XX（贵的牌子）还好用。”
结尾引导：
“你们有啥觉得惊艳的平价好物？评论区分享一下，我买来试试！关注我，以后实测只说大实话～”
为啥好用：小绿书用户就吃 “实测” 这套，尤其是带 “踩坑对比” 的内容，信任感直接拉满。新手别担心没粉丝，真实测评容易被系统推荐给同需求的人。
🤔 模板 5：“提问互动” 引流型（适合所有赛道）
标题公式：
“纠结死了！XX（你的领域）该先更啥？你们选一个，我立马写”
开头（抛问题）：
“刚弄好账号，后台已经有 3 个姐妹关注了（激动！），想赶紧更点有用的，但不知道你们更想看啥，来投票！”
正文结构：
- 列出 3-4 个选项（结合你的赛道）：
- “选项 1：XX（比如：3 步搞定伪素颜的技巧）”
- “选项 2：XX（比如：月薪 5000 如何攒钱？我试过的方法）”
- “选项 3：XX（比如：新手做小绿书必看的 3 个避坑点）”
- 增加参与感：“选 1 的扣 1，选 2 的扣 2，选 3 的扣 3！如果都不想看，评论区告诉我你想看啥，我优先安排～”
结尾引导：
“关注我，明天就更得票最高的那个！让我看看你们的选择～”
为啥好用：直接把 “内容选择权” 交给用户，既避免了自己瞎猜，又能让第一批粉丝觉得 “被重视”，互动率绝对低不了。系统一看有评论，就会给更多流量。
💡 最后啰嗦 2 句
不管用哪个模板，标题里一定要带 “新手”“闭眼入”“亲测” 这类词，小绿书的算法对这些词很敏感。还有，正文别写太长，每段 2-3 行就行，重点内容加粗（比如核心技巧、总结句），用户看着不累。
第一篇不用追求数据爆炸，只要能让刷到的人明白 “你是做什么的，能给她什么”，就算成功。发完后记得在评论区自己留个言（比如：“有没有同赛道的姐妹？互相加油呀”），引导用户跟你聊起来。
赶紧选一个模板，今晚就发出去！发完回来告诉我效果～